Sintang – Dalam rangka menjaga kebugaran dan meningkatkan kesiapan fisik personel, Polres Sintang melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani yang berlangsung pada Jumat (7/8/2026) pukul 07.00 WIB di Stadion Baning Sintang.
Kegiatan tersebut dihadiri langsung oleh Kapolres Sintang AKBP Budi Hartono Sutrisno didampingi para Pejabat Utama Polres Sintang, serta diikuti oleh seluruh personel Polres Sintang.
Sebelum pelaksanaan tes, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan oleh Tim Dokkes Polres Sintang untuk memastikan kondisi fisik personel layak mengikuti kegiatan. Selanjutnya, personel melaksanakan pemanasan (stretching) guna mengurangi risiko cedera saat pelaksanaan tes.
Adapun rangkaian Tes Kesamaptaan Jasmani yang dilaksanakan meliputi:
- Lari selama 12 menit bagi personel yang berusia di bawah 50 tahun untuk mengukur daya tahan fisik dan kebugaran kardiovaskular.
- Jalan cepat/jalan kaki bagi personel yang berusia 51 tahun ke atas sesuai ketentuan yang berlaku.
- Pull up selama 1 menit untuk mengukur kekuatan otot lengan dan bahu.
- Sit up selama 1 menit untuk mengukur kekuatan otot perut.
- Push up selama 1 menit untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan serta dada.
- Shuttle run untuk mengukur kecepatan, kelincahan, dan koordinasi gerak.
AKBP Budi Hartono Sutrisno mengatakan bahwa kesamaptaan jasmani merupakan bagian penting dalam pembinaan personel Polri agar tetap memiliki kondisi fisik yang prima dalam mendukung pelaksanaan tugas di lapangan.
“Personel yang sehat dan bugar akan mampu memberikan pelayanan yang optimal kepada masyarakat. Oleh karena itu, saya berharap seluruh anggota selalu menjaga kesehatan, rutin berolahraga, dan mengikuti setiap kegiatan pembinaan fisik dengan sungguh-sungguh,” ujar Kapolres.
Melalui pelaksanaan tes kesamaptaan jasmani secara berkala, Polres Sintang berharap seluruh personel senantiasa memiliki kondisi fisik yang prima, disiplin, dan siap menghadapi berbagai tantangan tugas sebagai pelindung, pengayom, dan pelayan masyarakat. (*)
